運(yùn)動(dòng)黃褐斑會(huì)消退嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-03-14 00:35:06
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)黃褐斑會(huì)消退嗎
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2022-03-14 06:49:32 我要投訴
運(yùn)動(dòng)也可以幫助黃褐斑的消退，平時(shí)通過多運(yùn)動(dòng)多喝水，使體內(nèi)的新陳代謝加快，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠減少面部黑色素的沉著，從而起到淡化黃褐斑的作用，平時(shí)也要注意飲食，多攝入一些維生素豐富的食物，比如蘋果，香蕉，火龍果，哈密瓜，獼猴桃，白菜，菠菜等等，然后保證晚上每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
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溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。
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