如果彎腰睡覺轉身的時候出現腰痛的情況下，有可能是存在一些腰肌勞損的癥狀是比較多見的?？梢赃m當的做一些熱敷，貼一些膏藥，或者是有一些活絡油等相關的藥物來進行治療，都是可以的。平時要多休息，不能夠過于勞累。
      

      根據你現在所描述的情況，如果有這種腰部疼痛的話，要考慮可能是因為有腰肌勞損或者是因為腰椎間盤的問題，但是你現在也說伴有這種麻木的情況下，要考慮可能是有腰椎間盤的問題的可能性比較大，建議可以做一下腰椎的CT或者是核磁來確認一下，準確的判斷一下你這個腰椎的疾病，然后再考慮對癥治療。
      

      病情分析：
      腰部出現疼痛，考慮可能是由于腰肌勞損造成的，可以在醫生的指導下積極的用藥進行治療，也可以通過熱敷的方法緩解，平時要注意休息，不要做劇烈的運動，飲食方面要多吃一些優質蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品。
      指導意見：
      
      以上是對“彎腰、睡覺和轉身都腰疼，按壓也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！