您好，根據您所描述情況來看的話，主要還是由于個人的體質原因導致的這種現象啊，還有可能就是和平時的飲食生活習慣有關系，建議您平時要注意適當鍛煉身體，保證充足睡眠，清淡飲食，不能吃油膩辛辣生冷刺激性的食物，不要熬夜，建議服用參苓白術散，喝點薏仁泡水，或者是茯苓泡水。多吃水果蔬菜，這樣的話是可以緩解癥狀的。
      

      一般正常情況下如果說您的濕氣比較重，然后大便不太成形，容易拉肚子臉上發黃，您這種情況很有可能是脾胃是虛熱的因素引起的，一般脾虛就很容易出現這種情況，那如果說快速的祛濕的話，其實這個主要是通過口服藥物進行治療的。

      這個西醫角度是沒有什么稀奇的一個說法的，主要還是平時飲食要注意把最好可以清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當的運動就可以了，必要的時候可以做一個胃鏡腸鏡的檢查
      
      以上是對“濕氣太重了，怎么快速去濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！