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我還有幾個月就18了，然后我能喝蛋白粉嗎

男 | 17歲 2022-03-12 13:46:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我就平時鍛煉能喝蛋白粉嗎？你們幫我看看配料表有沒有問題，我能不能喝


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王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-15 16:00:49 我要投訴

      可以喝的。正規廠家生產的蛋白粉可以輔助為人體提供多種能量，有利于增強體質，尤其是像您說的情況現在正在上學期間，學習壓力如果比較大比較勞累的話，可以吃蛋白粉來補充能量，補充營養，平常飲食也可以多吃一些含優質蛋白比較豐富的食物，純牛奶，雞蛋瘦肉等，多吃點青菜水果補充維生素。
      

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