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有問必答網心理健康科 → 常常感到不安恐懼孤獨和害怕

常常感到不安恐懼孤獨和害怕

保密 | 0個月 2022-03-12 12:07:45 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我厭惡人際交往,我一點都不喜歡跟人交流、交往,我討厭與異性產生身體接觸,就算是不小心碰撞到我也會感到很惡心,反復拍衣服直到覺得干凈了為止。 我喜歡一個人呆著,我喜歡一個人沉浸在自己的世界里。我發現自己越來越不喜歡說話了。突如其來的情緒讓我一笑而過,微笑過后是疲憊的心態,我不知道是因為什么,明明上一秒我還是開心的。 我不喜歡和父母交流說話,我不知道為什么,我開始無故疏遠自己的親人。 我沒有朋友,一個都沒有。我不合群,我常常不明白身邊的人為什么要因為一件小事而產生某種情緒,我不明白她們的話題為什么能那么活躍多變,我不明白她們為什么天天那么開心……從前我一直盡量融合進去,后來感覺太累了,就放棄了。也是從放棄融入她們的時候,這像一個導火線一樣,我從以前排斥人際交往,變成厭惡。 我喜歡走小路,因為我會對空曠的地方比如操場感到恐慌和不安,因為他們都是成群結隊地回家。 我不喜歡自己變成別人議論的對象,我不喜歡別人注意到我,我總是能敏感地察覺到身邊的一些細微的細節和變化,也常常控制不住自己過度曲解。別人的一個眼神我能記好幾天。 我不知道自己是怎么了。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:41:33 我要投訴

      常常感到不安,恐懼,孤獨,害怕。有可能存在一定的精神心理方面的問題,平時壓力過大或者勞累或者受環境影響都可能出現這種情況,建議放松心情,轉移注意力。保持積極樂觀的心態。培養自己的興趣愛好,提高自信心。
      

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