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很累很困卻睡不著覺，翻來翻去

男 | 20歲 2022-03-12 01:28:35 1人回復來自

健康咨詢描述：這是什么情況啊這是，晚上好累好困就是睡不著怎么回事啊？

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2022-11-02 23:17:34 我要投訴

很累很困，卻睡不著，翻來覆去的。這種情況有可能是神經衰弱所造成的。也有可能是過于勞累，或者是心里壓力大。不要胡思亂想，要養成定時睡眠的良好習慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。

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