感覺身體比較虛弱容易做夢

男 | 23歲懸賞3個健康幣 2022-03-11 16:38:19 1人回復來自

健康咨詢描述：最近感覺睡覺比較難入睡，睡覺容易做各種奇奇怪怪的夢，總感覺睡不夠，一天睡覺的時間有9個小時左右，醒來做事感覺人暈乎乎的，沒有胃口，嘴巴沒有味道，比較易怒，伴有頭疼，做事沒有精神，沒有干勁，請問醫生如何調理

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胡哲夫武漢大學人民醫院主治醫師擅長: 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰幫助網友：18527

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2022-03-11 16:43:15 我要投訴

大多數人每天的平均睡覺時間是8小時左右，睡眠不足或太久，都會想象疲勞。你有這個情況多久了？感覺你有點氣血虛，平時的營養狀況怎么樣？建議你好好調理一下，加強營養，有必要的話最好去醫院來個全面查體，放心一些。

2022-03-11 16:45 ask88325623wu 追問

營養狀況蔬菜肉水果都有吃，運動比較少，做電商的精神壓力比較大，有時候做夢都會夢到在做事情，請問醫生在飲食和生活方面有什么好的建議嗎？

2022-03-11 16:46醫生回答：

那一定經常熬夜吧，我理解你的職業

2022-03-11 16:46 ask88325623wu 追問

以前牙齦什么都很好身體不錯，現在牙齦吃了蘋果刷牙都會流血，嚴重一點說就是一碰就會流血

2022-03-11 16:47醫生回答：

牙刷得質量怎么樣？刷牙的時候是不是很用力？

2022-03-11 16:47 ask88325623wu 追問

軟毛的牙刷比較軟，只要吃蘋果甘蔗等硬物就會很容易流血，

2022-03-11 16:48醫生回答：

不要經常吃這些堅硬的食物，對牙齒不好