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孩子怎么減肥好

保密 | 0個月 2022-03-11 12:43:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孩子怎么減肥好

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許藝懷
許藝懷 濟南市兒童醫院   主治醫師 擅長: 擅長小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網友：27473
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2022-03-11 12:48:57 我要投訴

      肥胖主要是由于運動量少，喜歡吃油炸油膩，高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，甜食，飲料導致的。如果孩子想要減肥，那么首先就要管住嘴，邁開腿。飲食上要營養均衡，葷素搭配，遠離油膩油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，參加有氧運動如游泳，打羽毛球，跑步，爬山等等。
      

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