整個人提不起精神總感覺好累，哪都不舒服

女 | 17歲 2022-03-11 09:35:10 1人回復來自

健康咨詢描述：就最近總感覺好累，睡不夠，吃也不怎么吃得下東西，肚子總是不舒服，餓的時候又感覺肚子很脹很飽，有時候胃痙攣，頭重腳輕的，穿多點衣服就感覺好重好悶熱，穿一件衣服的時候又感覺好冷好累，整個人提不起精神，最近還總喜歡哭，一到上夜班的時候晚上七點多到早上三四點鐘就一直在哭，整個人好累好不舒服。

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如果感覺提不起精神，感覺到好累的這種情況下，有可能和日常的生活或者是工作過于勞累有關系的。這種情況下，平時要適當的加強休息。不要吃辛辣的食物，也不要熬夜，養成良好的一些飲食習慣，生活作息習慣，慢慢的調養就是可以的，有必要的話是需要給自己放一個假，調養一段時間的。

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