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睡眠不足可能引起什么癥狀

保密 | 0個月 2022-03-11 02:01:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡眠不足可能引起什么癥狀

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-03-11 20:27:11 我要投訴

      睡眠不足會出現(xiàn)疲乏無力，記憶力減退。做事的效率降低，萎靡不振，煩躁不安，不開心，情緒低落。建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?br />      

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