您好出現有這些癥狀，建議您最好還是先進一步的去醫院做一個肩周炎的檢查以后才可以進行判斷的，如果是有肩周炎的情況下，也有可能會導致出現有局部紅腫障礙等癥狀，對于這種情況可以減少活動量，配合局部的熱敷或者是外用涂抹紅花油都是可以的。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，目前考慮，是因為勞累引起的首先注意勞逸結合，可以休息，可以刮痧，拔罐，汗蒸或者按摩或者理療，總之以后注意勞逸結合，不能過度勞累多吃綠色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物

      你的情況可能跟你長時間姿勢不對有關系的，估計是你連續做了一個月的作業，做的時間長了，所以導致肌肉的酸痛，所以首先要改變這種情況，然后適當的用點活血止痛的藥物，同時多用熱毛巾熱敷，也可以去做一下理療，比如紅外線烤燈。
      
      以上是對“左肩和左背酸痛，持續一周作業”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！