一定要戒除手淫的習慣，可以口服復方玄駒膠囊進行調理，平時的時候也可以進行試點，多吃枸杞芝麻山藥等食物。多參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。注意養成良好的作息習慣，避免抽煙喝酒，不吃生冷油膩辛辣刺激性食品。
      

      從化驗單來看各項指標都是正常的，你這種情況屬于不良的生活習慣導致的，建議你最好是通過中醫中藥用法來調理，平時也要注意鍛煉身體，可以每天做半小時以上的有氧運動，飲食上要注意多吃些補腎的食物，比如黑豆，木耳，黑芝麻等。
      

      過度的手淫會引起腎虛，前列腺炎等癥狀表現，如果比較嚴重的情況下，會導致陽痿早泄的情況，所以平時要戒掉這種不良的生活和飲食習慣，一般身體就會慢慢的恢復，平時在飲食上要多吃一些優質蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多去戶外運動鍛煉，提高身體的抵抗力。
      以上是對“你好醫生請看下這個單子會自愈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！