好這種情況下考慮還是和長期的睡眠不足等情況也是有關系的，對于目前的這種情況建議您最好還是保證充足的睡眠時間反復出現(xiàn)有這些癥狀可以適當?shù)倪x擇外用的藥物來進行涂抹，針對于后期的恢復效果也是屬于比較明顯的，可以適當?shù)耐庥猛磕ňS生素E軟膠囊來進行調(diào)理的。
      

      白天休息睡覺，下午到凌晨6.7點學習到第二天7點，是會影響身體健康，會加速衰老。生活習慣不規(guī)律，飲食不規(guī)律，生物鐘顛倒，會影響人身體健康，加速人體衰老，要養(yǎng)成好習慣生活習慣，早睡早起，早晨適當運動鍛煉身體，一天精神比較飽滿，有利于學習記憶，利于身體健康。