男人腎虛，精液質量差怎么才能調理好？
健康咨詢描述： 男人手淫過多，腎精虧虛，調理用藥物往往只能起到輔助治療作用，而正在恢復腎精的辦法只有運動，多運動增強肺功能，因為肺為腎之母，只有增強肺氣循環(huán)，才能增強腎納氣，也就是說腎虛，補往往達不到治愈療效，因此必須要長期運動，加強體質代謝來調理，才能達到補腎的目的，是這樣的嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
是的，這個在中醫(yī)當中屬于金水相生，也就是肺和腎是母子的關系，通過補肺可以間接起到補腎的作用，這也是為什么多運動對于腎氣的充足，是非常好的，補腎精的話，可以用中醫(yī)藥，比如說五子衍宗丸
朱醫(yī)生，我這五臟煉經思路正確嗎，只有通過這些思路配合中藥調理，才能恢復陰陽循環(huán)，煉氣養(yǎng)神，讓虛弱之人健康長壽，讓健康之人修仙長生，是這樣的嗎？
是的，是這樣的，可以的
謝謝，朱醫(yī)生，我家庭環(huán)境貧困，沒有姐妹，現在和母親做小生意為生，因為家庭環(huán)境未成家，曾經手淫犯錯多年，糊里糊涂的活著，耗動了真水，如今亞健康，但是想恢復，確多次醫(yī)院查不出來病的要點，我可以說之前一直活在噩夢中，現在想要解脫一直在找方案和思路，我從傷寒論，和自己的分析能力來判斷調理，我相信功夫不負有心人，最終我會重新開始，我承認我是一個命苦的孩子，但我始終不能放棄，我一直在努力，非常感謝，朱醫(yī)生的幫助，謝謝！
不客氣，中醫(yī)本來就是咱們國家的瑰寶，值得學習和應用
朱醫(yī)生，人以水為主，以食為輔，相反如果以食為主便生病，所為的暴食或過飽，都是可以加快垃圾和病毒的生產，而水為清理垃圾毒素唯一要藥，所以脾胃病或失調病變，都應該先從飲食和飲水來調理，這是我分析的水谷煉經，我這思路正確嗎？
是的，是正確的，但是也要注意的是，如果存在脾胃虛弱的話，飲水過量有可能導致不能夠正常的運化，水液精微，所以在平時一定要注意健脾胃
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先要改善生活習慣和生活節(jié)奏。早睡早起，飲食規(guī)律健康，適度的運動而不是過于強度的運動。活動可以增加體質，增加代謝率。但是如果不慎的話，可以艾灸針刺加口服中藥同時調理是通經活絡，補而不滯。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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