地圖舌的患者首先應(yīng)該盡量避免過(guò)于大的心理壓力，對(duì)飲食以及作息先進(jìn)行調(diào)整，飲食上要保持清淡和營(yíng)養(yǎng)豐富，保證規(guī)律的作息和充足的休息時(shí)間，可以嘗試服用適量的維生素B來(lái)進(jìn)行處理，平時(shí)注意保證口腔部位的清潔工作，加強(qiáng)口腔的清潔頻率，使用軟毛牙刷輕輕的對(duì)舌頭表面進(jìn)行清潔。
      

      口腔衛(wèi)生控制不好，機(jī)體火盛，機(jī)體免疫力下降，舌乳頭發(fā)炎，可以去醫(yī)院口腔科檢查一下，局部消毒上藥，用一些康復(fù)新液漱口水含漱，吃一些口炎清顆粒等清熱瀉火藥，合理作息，保持口腔衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果。

      經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥，而且容易出現(xiàn)爛舌頭，這個(gè)病跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，一般腎陰虛的人容易出現(xiàn)這些現(xiàn)象，另外還要注意口臭，不知道有沒(méi)有查過(guò)幽門螺桿菌，如果幽門螺桿菌陽(yáng)性的話也會(huì)出現(xiàn)口臭，沒(méi)查的話最好去查一下，胃火比較旺的人也會(huì)出現(xiàn)口臭，像您這種需要全面的調(diào)理，中藥的話，5年的病程大約需要調(diào)理半年到一年左右，還要規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃青菜水果，清淡飲食，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。
      以上是對(duì)“地圖舌,舌頭上紋路一圈一圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！