這種情況也屬于正常的，因為做劇烈的運動對你的腳步會有一定的震動，所以會引起腰背疼痛，有的還會引起腳掌疼痛等等等等。所以不用太擔心了，注意休息。平時可以放松心情，不給自己壓力的，可以用溫水進行浸泡，可以起到消炎止痛的作用。
      

      像這個問題的話，比如說有可能與勞累有一定的關系呀，所以說首先要注意適當的休息，然后就是平常注意飲食或者多吃一些高蛋白的食物，然后補充鈣劑，如果說比較嚴重的疼痛，知道了，休息之后也不能改善，就應該盡快的去醫(yī)院檢查
      

      根據您敘述的情況，初步考慮是因為過度勞累引起的，肌肉韌帶受到牽拉而出現的不適。建議適當休息看看，通常休息幾天以后癥狀會明顯好轉。避免受涼。多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，初步考慮問題不大，如果疼痛還是比較明顯，建議您吃點對癥治療的藥物。
      
      以上是對“跳遠頻繁后一段時間后腳背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！