健康咨詢描述: 怎么快速有效增高
想要快速有效增高,必須要保持生活起居,飲食有規律,每天有一定的跳躍運動,同時要保證孩子的營養充足保持充足的睡眠,每天必須要保證8~10小時的睡眠時間。多吃一些含有鈣,磷鋅等微量元素的食物。
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