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2022-03-08 05:45:05 我要投訴
平時(shí)可以做一些簡單的拉伸運(yùn)動(dòng)來幫助身體增高，尤其是在骨骼線沒有閉合的情況下，通過一些拉伸運(yùn)動(dòng)引起向上的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)骨骼的生長，第一早上起床以后，可以通過摸腳趾來拉伸背和筋，第二在睡覺之前躺在床上全身放松，做一個(gè)伸懶腰的動(dòng)作，每天堅(jiān)持8~10次第三可以說一些跳躍運(yùn)動(dòng)比如打籃球跳繩都可以發(fā)生韌帶有助于長高。
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