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24歲的女生怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 19:22:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 24歲的女生怎么增高

醫生回復區
曾光
曾光 鶴崗市人民醫院   主治醫師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網友：30933
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2022-03-08 05:16:54 我要投訴

      想要充分發揮長高潛能，就應該多吃新鮮蔬菜和水果，高蛋白食物和優質蛋白食物以及含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物，不要偏食，保證充足睡眠，多參加體育鍛煉，比如打籃球，打羽毛球，游泳，跳健身操的24歲骨骺線基本閉合，只有靠后天努力進行增高。
      

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