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18歲怎么增高身高

保密 | 0個月 2022-03-07 18:57:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲怎么增高身高

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李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友：71785
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2022-03-07 19:23:17 我要投訴

      18歲以后再長高的可能性不大，但是需要檢查骨齡，平時注意保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，補充維生素，補充微量元素和膳食纖維，促進胃腸蠕動，多曬太陽，適當的參加戶外運動，比如打籃球，踢足球，不要吃辛辣刺激的食物，一定要保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣
      

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