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怎么運動才能增高身高

保密 | 0個月 2022-03-07 18:37:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么運動才能增高身高

醫生回復區
宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網友：69196
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2022-03-07 19:03:52 我要投訴

      你好，如果想讓身體增高的話，平時應注意營養均衡，多吃含鈣和蛋白質豐富的食物，多曬太陽促進骨骼的生長發育，平時可以做一些有氧的運動來促進身高的增長，如跳高，打籃球，引體向上，慢跑等運動，這些運動可以促進身體的新陳代謝。
      

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