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怎么拉伸頸椎增高

保密 | 0個月 2022-03-07 18:07:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么拉伸頸椎增高

醫生回復區
曾光
曾光 鶴崗市人民醫院   主治醫師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網友：30933
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2022-03-08 05:56:48 我要投訴

      頸椎拉伸動作只能對頸椎周圍軟組織產生拉伸效果自行操作的頸椎拉伸動作當中，唯獨頭部頸部后伸做抬頭動作時，能夠使頸椎的椎體以及椎間隙產生一定的拉伸作用，在拉伸的時候一定動作要緩慢，周圍軟組織肌肉要放松，最好采用平躺仰臥位頸部頭部懸空的方法進行頭部頸部后身動作能夠起到對頸椎的拉伸放松作用。
      

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