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16歲174怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 18:07:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 16歲174怎么增高

醫生回復區
任赫
任赫 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病、各種疑難重癥的治療。神經系 幫助網友：29033
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2022-03-07 18:34:09 我要投訴

      如果是目前16歲的話，想要增高的話，應該注意的就是這個時候其實還處在骨骼的生長期，可以補充一些鈣片，或者是說可以在生活中攝入一些高蛋白的飲食，但是一定要注意是高蛋白的優質的蛋白，比如說像一些豆制品和瘦肉，海鮮之類的，其實是可以適當的多吃一些。
      

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