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增高簡單的方法

保密 | 0個月 2022-03-07 17:37:48 1人回復來自

健康咨詢描述：增高簡單的方法

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智陞雯山西醫科大學第一醫院主治醫師擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療幫助網友：30027

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2022-03-08 09:34:31 我要投訴

人的身體生長都是一個正常的生理現象，如果想讓身體健康的成長增高，平時也要注意飲食，多吃一些含鈣質高的食物以及高蛋白的食物，要補充身體所需要的各種營養元素，不要偏食，做到葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，也要積極的去運動，一些全身性的運動，都是能夠刺激骨骼生長，刺激體內生長激素分泌的，養成良好的睡眠習慣，以及生活習慣，都對身體長高是有一些好處的。