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身體怎么增高最快

保密 | 0個月 2022-03-07 17:37:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身體怎么增高最快

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智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2022-03-07 18:11:30 我要投訴

      目前并沒有一些特效的方法使身體快速增高的，要想使身體身增高，平時要多做一些運動，比如可以多做一些跳繩，跳遠，跳高等運動，也建議做一些瑜伽體操，鍛煉等伸展性的運動，都能夠促進骨骼發育，促進生長激素分泌，使身體增高的，也要在營養方面補充，多吃一些含鈣量高的食物，以及含鐵含鋅高的食物，避免貧血癥狀出現，保證充足的睡眠，也能夠促進生長激素分泌。
      

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