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18歲該怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 16:52:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲該怎么增高

醫生回復區
張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網友：26923稱贊：2
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2022-03-07 17:16:59 我要投訴

      你好，如果是18歲，想要長高的話，建議還是可以從飲食方面，作息方面和運動方面進行綜合性的一個調節。主要就是要在骨垢線沒有完全閉合的前提下。可以適當的多吃一些牛肉，海產品，蛋奶制品。可以多做一些引體向上或者是跳繩，跳高等等。
      

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