健康咨詢描述: 女人怎么增高身高
女人的身高與骨齡青春期啟動有關,調整飲食處于生長發育,骨骺沒有閉合可以通過飲食進行調整,可以進食高蛋白食物,包括奶制食品,補充鈣質,避免吃過多的垃圾食品和碳酸飲料,影響鈣質代謝,進而影響身高增長,尤其是注意避免吃激素喂養的雞肉類食物與油炸食物,女人要適當的進行彈跳運動,比如跳繩,打籃球,練瑜伽都有助于長身高保證充足睡眠,可以適當使用y- 氨基丁酸進行改善。
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