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人怎么增高身高

保密 | 0個月 2022-03-07 16:32:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 人怎么增高身高

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智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2022-03-07 17:57:17 我要投訴

      想要使身體長高，一定要保證身體營養的充足均衡，多吃一些高蛋白質的食物，盡量避免高脂肪，高油膩的食物攝入，避免營養過剩，導致肥胖癥狀出現，會影響身體生長的，也要保證充足的睡眠，充足的睡眠是能夠激發生長激素分泌的，也不要偏食，做到葷素搭配，補充各種營養元素對身體長高也是有一定好處。
      

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