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16歲青春期怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 16:32:52 1人回復來自

健康咨詢描述： 16歲青春期怎么增高

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2022-03-07 17:12:56 我要投訴

16歲青春期正是長高的好時候，只要平時的時候注意休息晚上一定不要熬夜，然后配合上飲食，多吃一些牛奶雞蛋，魚蝦含鈣量高的食物，盡量不要挑食，但是也不建議多吃油膩的食物，然后再配上適當的運動就一定會長高。

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