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初三了身高怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 16:22:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 初三了身高怎么增高

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智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2022-03-07 16:46:39 我要投訴

      初三的人群大部分也是正在處于青春發育期的，這時候一定要多補充一些營養，多吃一些含蛋白質，含鈣量高的食物，比如奶類的食物，以及肉類制品都是可以多攝入的，都能夠補充身體的營養，促進身體健康發育，也能達到增高的目的，在學習的同時也要多注意做一些全身性的運動，比如可以踢足球，打籃球，也可以做一些跑跳的運動來促進骨骼發育。
      

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