健康咨詢描述: 小個子女生怎么增高
個子小也可能是與自身的遺傳因素有關系,要想長高,平時還是要結合飲食給身體補充營養,多注意安排自己的生活習慣,調整好睡眠,不能熬夜,堅持運動,在運動上可以通過一些跳躍和伸展運動來促進骨骼的發育,平時要改掉自身的不良習慣,不能熬夜熬夜會影響生長激素的分泌。
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