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2022-03-08 08:15:29 我要投訴
身體長(zhǎng)高是沒有什么快速辦法的，要想身體發(fā)育的好，平時(shí)一定要注意夜間的睡眠要充足，因?yàn)樯L(zhǎng)激素一般都是在夜間分泌的比較多，所以睡眠如果不充足就會(huì)影響到發(fā)育，另外也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡一些蔬菜水果瘦肉，這些食物都要搭配著吃，只有身體營(yíng)養(yǎng)好才能更好的發(fā)育，每天應(yīng)該堅(jiān)持一定量的體育鍛煉。
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