成年人想增高,如果骨骺線完全閉合的情況下,一般是身體增高還是比較難的,如果骨骼線沒有完全閉合,可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,飲食習(xí)慣來促進(jìn)身體長(zhǎng)高的,生活中多吃些動(dòng)物蛋白乳制品,比如一些奶類的制品,都能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育,促進(jìn)身體生長(zhǎng)。
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