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保密 | 0個月 2022-03-07 14:42:49 1人回復 來自

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性腺疾 幫助網(wǎng)友:36198
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2022-03-07 15:00:36 我要投訴

      無論是男孩還是女孩,要合理的飲食,不要暴飲暴食,多吃一些蛋白質(zhì)和鈣含量較豐富的食物,因為鈣是骨骼生長發(fā)育必要的元素,平時還要避免熬夜,保證睡眠充足,多運動跳繩,通過一些拉伸運動來促進骨骼生長發(fā)育。
      

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