健康咨詢描述: 19歲女生怎么增高
19歲的女生,如果骨骺線還沒有閉合,一定要遵守以下幾點,第一營養均衡,不挑食,不偏食,攝入足夠的蛋白質維生素,礦物質,多曬太陽,補充維生素d。第2堅持鍛煉,做一些拉伸運動,跳繩,跳高,打籃球等等,第三,要保持良好的睡眠,充足的睡眠有助于長身高,避免熬夜第四,保持良好的心態
頭孢曲松
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