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醫生回復區
2022-03-07 14:20:11 我要投訴
15歲的男孩，還處在身體發育期，有的孩子先長，有的孩子后長這個時期，骨骺還沒有完全閉合，還是可以長高的，建議您在飲食上多補充一些蛋白質，吃一些含鈣豐富的食物，盡量不要偏食，也不要暴飲暴食，同時還需要保證充足的睡眠時間，建議晚上有足夠的8個小時的睡眠時間，多進行一些戶外運動加強自身的鍛煉，可以跳遠，打籃球，跳繩做一些彈跳運動，身材的高矮跟遺傳因素有關系，但是通過后天也是可以改善的，所以要保證合理的作息，健康的飲食，愉悅的心情。
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