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15歲怎么再增高25厘米

保密 | 0個月 2022-03-07 13:42:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 15歲怎么再增高25厘米

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王寶進(jìn)
王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2022-03-07 14:11:26 我要投訴

      15歲增高，要多運動，多主動的刺激骨骼發(fā)育，補充均衡的營養(yǎng)素，不要熬夜，跑步可以促進(jìn)生長激素分泌，但在跑步之前要做拉伸，跳躍運動，以免肌肉拉傷。保證充足的睡眠，保持營養(yǎng)的均衡。
      

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