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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-03-07 13:34:58 我要投訴
練瑜伽的好處有很多可以幫助平心靜氣，陶冶您的情操，還能夠改善體形，對于肌肉和骨骼也有糾正的作用，如果您在青春期練瑜伽可以促進身高的增高，通過練瑜伽可以使心情愉悅，能夠改善睡眠質(zhì)量，這些對身體整個都有幫助，人的生長跟骨骺線有關(guān)系，骨骺線閉合以后，人也就停止長高，通過練瑜伽可以讓腰背挺直，還會使變形的脊柱得到改，比如駝背，脖子前傾，高低寬等問題都得到改善，從而在視覺上也會讓人出現(xiàn)長高的情況。
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