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未成年人怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:32:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 未成年人怎么增高

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湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-03-07 11:52:04 我要投訴

      未成年人想要增高小技巧，日常可以多做一些拉伸運動，同時多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，豆制品，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，合理膳食，睡覺前可以喝一杯牛奶，多鍛煉身體，提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，不要熬夜，保證充足睡眠。
      

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