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人怎么才可以增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:32:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 人怎么才可以增高

醫生回復區
王寶進
王寶進 大連大學附屬新華醫院   主治醫師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網友：30017
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2022-03-07 11:52:44 我要投訴

      想要增高就要多進行長骨兩端的縱向刺激，特別是戶外的劇烈運動，特別是跳躍運動，能夠刺激長骨的兩端骨骺，有助于人體身高的生長，平時多吃一些含蛋白質以及鈣離子比較高的食物，日常生活中一定要注意關節位置的保暖，避免出現受涼，受涼后會影響血液循環。平時可以多吃一些骨頭湯，對身高發育有很好的促進作用。
      

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