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22歲女生怎么樣增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:12:53 1人回復來自

健康咨詢描述： 22歲女生怎么樣增高

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2022-03-07 12:07:28 我要投訴

22歲女生想要盡量長高些，首先應該注意飲食調(diào)理，要多吃些營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，羊肉等，另外要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，并應積極進行體育鍛煉，多做跳高，跳遠，跳繩，以及爬山等有氧運動。

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