病情分析：
      應該多做體育鍛煉，有利于長高的運動排球，足球，健美操跳繩慢跑，通過骨應力的變化促進長高，運動可有效刺激身體分泌生長激素，對長高是有很大的，效果得多做有氧運動
      指導意見：
      

      平常的話也是要注意自己的實際情況，也注意自己的年齡，如果年齡偏大的話，增高的效果還有可能性是比較低的，平常的話也是要注意可以適當的活動鍛煉身體，適當的多做一些拉伸運動。