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男生怎么樣可以增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:02:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男生怎么樣可以增高

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-03-07 12:44:45 我要投訴

      男生增高首先要注意飲食，多吃一些魚類，瘦肉，豆類，新鮮的蔬菜水果，多補充一些蛋白質維生素和鈣，其次也有足夠的睡眠時間，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間以及優質的睡眠質量，第三通過運動，比如騎自行車，打排球，打籃球快走。第四，如果身高跟年齡不符，還要盡早的去醫院，在醫生的指導下使用一些藥物來幫助促進增長。
      

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