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13歲怎么快速增高身高

保密 | 0個月 2022-03-07 10:57:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 13歲怎么快速增高身高

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-03-07 12:38:22 我要投訴

      13歲的兒童先要快速長高，首先要保證充足的營養，適當的進行體育鍛煉。合理的營養運動加充足的睡眠。然后可以多吃一些含有鈣豐富的食物，適當的補充維生素D能夠促進鈣的吸收。可以幫助孩子長高。
      

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