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怎么按摩才能瘦小腿肌肉

保密 | 0個月 2022-03-07 05:10:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么按摩才能瘦小腿肌肉

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-03-07 05:40:12 我要投訴

      可以沿極限位的方向由下而按摩肌肉，能夠達到使小腿肌肉拉伸塑形的效果。按摩時患者下肢伸直放松，食術者雙手對小腿同時進行環轉搖動。每次進行10~15分鐘。一皮膚發熱，發紅，至微微出汗為宜。在按摩時不可用力過猛，以免造成肌肉拉傷。
      

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