情緒特別不穩定胸悶氣短
健康咨詢描述： 醫生您好我17歲高三美術生我從十二月份出了聯考成績以后就真的振作不起來了成績比預期和平時水平低了二十分加上有很多想去的院校都在卡聯考成績真的是一次一次被打擊到每天都在恐懼去畫室恐懼畫畫那次開始畫畫不帶耳機就坐不住畫的自己感覺不好就能哭半天每一筆都在質疑自己畫的對不對想的最多的就是我肯定考不上了太差了最近兩周因為臨近魯美校考緊張每天不看手機三四點都睡不過去睡著了也一直在做夢胸悶氣短隔一會就要深呼吸也不想跟人說話什么都不想做我感覺我的焦慮已經有點病態了但是我控制不住跟父母說怕父母上火一點小事就能想到很多就會哭我真的懷疑是焦慮癥了我該去看看心理醫生嗎
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要及時調整自己的心態，不要胡思亂想。要全力以赴。努力了，其余的就交給時間。無論結果怎么樣，只要自己努力了，自己有一個奮斗的過程就可以。分散自己的注意力。要把全部的身心用在學習上。
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首先從你所描述的這些情況來看，一個就是由于這種壓力過大所引起的這種心理性問題，另外一個就是出現了有一定的這種焦慮癥，所以說我建議您平時的話還是要多注意觀察最好的方式，還是要結合醫生的醫囑采取有效治療，還是要到心理科做一個心理疏導的作用，才能夠緩解嚴重焦慮情緒。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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