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女孩子怎么樣增高最有效

保密 | 0個(gè)月 2022-03-06 16:33:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 女孩子怎么樣增高最有效

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孫琳 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管肺炎，支氣管哮喘，過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性紫癜，病 幫助網(wǎng)友：13354
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2022-03-06 17:00:21 我要投訴

      可以通過(guò)飲食，平時(shí)多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，和富含蛋白優(yōu)質(zhì)的食物，每天早晨起來(lái)可先喝一杯牛奶，補(bǔ)充鈣元素，同時(shí)要適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也要注意睡眠質(zhì)量，不要熬夜，不要吃太多的膨化食品。
      

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