睡眠不好有時候耳朵還發熱
健康咨詢描述： 差不多一兩周了每天晚上睡覺就比如說我12點睡覺三四點鐘就要醒或者五點鐘醒我以前不是這樣的但這一兩周就出現了兩個多星期了吧我該怎么辦
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睡眠不好，有時候耳朵發熱。已經有兩個多星期了，這種情況最好到醫院做一個全面檢查，明確病因是治療失眠的關鍵。平時不要胡思亂想，要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶都有助于睡眠。
你感覺睡眠不好耳朵發熱。像這種情況現在兩周了，如果一直不好的話，你可以去睡眠科就醫，讓醫生實際的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥物來改善，但是作為你自己也需要做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，多培養些興趣愛好，養成良好的休息睡眠規律，避免過于的緊張焦慮，注意營養均衡。
我高中生快高三了沒時間我覺得應該不是壓力原因吧
那你就去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，但是我覺得可能還是與你個人的心理問題有關系，比方說焦慮。
我之前得過抑郁狀態就很像抑郁癥那種但后來我堅持每天晚上放學跑步和仰臥起坐運動加上看一下網絡文案最后沒這種感覺了我現在感覺是沒什么好焦慮的就是睡眠不好
春天是精神心理方面的疾病，容易復發或者是發病的季節，所以你最好還是讓經治醫生再看一下，給你做個心理的疏導治療，你現在可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。
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