色素痣平時需要避免摩擦刺激，如果短時間內出現皮疹顏色加深，體積增大，建議去正規醫院進行皮膚鏡檢查，如果有問題還需要進一步完善皮膚組織病理檢查，肉眼不能確定色素痣有沒有問題。

      對于你的這個癥狀考慮那么沒有引起疼痛啊或者是異常的分泌物，或者是明顯的增大的情況下，就通常不會發生惡性的病變，所以不要過于擔心，而且在日常生活中一定要注意，必須要養成一個良好的生活飲食習慣，避免去吃一些個刺激性的食物。

      根據你描述的癥狀考慮為色素痣的表現，如果有發癢或者是經常摩擦刺激，可以考慮手術切除。但如果沒有什么明顯癥狀，在短期內也沒有增大增多的現象，也可以不需特殊處理，平時要養成良好的生活習慣。
      以上是對“幫我看下背上的是什么痣要不要緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你上傳的圖片觀察，那么你皮膚的黑痣是比較明顯的，如果不是特別大的情況下沒有任何不良的癥狀，那么這種情況不會引起惡性病變，不要產生壓力，你要是為了安全起見，我建議你可以先通過手術的方法進行切除。