陰部長了個包，可能是毛囊炎，不過也可能是前庭大腺囊腫。建議用碘伏擦拭小包后涂抹百多邦軟膏或紅霉素軟膏，內褲穿棉質寬松，保持會陰部清潔干爽。如果條件允許，最好去醫院面診檢查，這個畢竟是網絡咨詢平臺。
      

      根據您描述的情況和圖片顯示考慮是毛囊炎，每天用溫水清洗干凈，用碘伏消毒液消毒后，涂上紅霉素軟膏，以免感染嚴重引起化膿破潰，近期不吃辛辣刺激性食物，平時注意衛生，保持外陰清潔，減少復發。
      

      從你發過來的圖片來看，局部充血紅腫腫脹肯定是炎癥導致的，但是圖片炎癥首先就是注意衛生保持清潔，可以用高錳酸鉀溶液坐浴碘伏消毒，然后盡快的去醫院看一下婦科，之后根據情況綜合考慮。
      
      以上是對“陰部長了一個包，觸摸有疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！